Sanas CREATINE - 250 g - créatine

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⭐ Combinaison recommandée

✅ SANAS Recovery Shake – boisson de récupération riche en protéines après l'effort.

✅ SANAS Energy Fruit – source d'énergie pratique pendant l'effort.

✅ PRESTAVIT Shaker Protéiné – idéal pour préparer rapidement votre SANAS Recovery Shake sans grumeaux.

INFORMATIONS PRODUIT : La créatine est une protéine produite par l'organisme à partir de trois acides aminés : la L-arginine, la glycine et la L-méthionine. Riche en énergie, elle se trouve principalement dans les muscles squelettiques et, dans une moindre mesure, dans le cerveau et les cellules nerveuses. Une fois absorbée par l'organisme, elle est convertie en créatine phosphate, ce qui assure une production plus rapide d'ATP, la source d'énergie du corps.

L'apport énergétique est considérablement accru dès les premières secondes d'un effort explosif. La créatine est souvent utilisée dans les sports exigeant des efforts courts et puissants, comme le sprint, l'haltérophilie, le football, le basket-ball, etc. La prise de créatine peut entraîner une prise de poids en raison d'une plus grande rétention d'eau par l'organisme. Il est donc essentiel de boire suffisamment lors de la prise de créatine.

Utilisation :

Phase de charge de 6 jours : 20 g/jour (4 portions)

Phase d'entretien : 5 g/jour (1 portion)

Ajoutez un peu de glucides à l'eau lorsque vous mélangez la créatine. Cela améliorera considérablement son absorption !

Conditionnement : 250 g

Ingrédients : Créatine monohydrate

Conservation : Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.

Précautions : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.